Systemische Therapie
In der Systemischen Therapie würdigen wir Symptome als bisherige (Über-)Lebensstrategien, wir erweitern Ihre Handlungsspielräume und fokussieren uns auf Ihre Stärken und Ressourcen.
Sie entscheiden. Ihr Auftrag und Wunsch an mich und den Prozess ist ausschlaggebend.
Sie entscheiden, wofür und für wie lange wir uns zusammen auf den Weg machen.
"Wer das Problem hat, hat auch die Lösung" ist einer der Leitsätze in der Systemischen Therapie.
Meine Überzeugung ist: Sie selbst sind Experte Ihrer selbst, und in Ihnen liegt die Lösung verborgen, auch wenn Sie dies im Moment (noch) entdecken können.
Gemeinsam begeben wir uns auf die Suche nach guten Gründen für Symptome, Beschwerden und Belastungen und finden dabei neue Perspektiven, Sichtweisen und Lösungen oder spüren bekannte, aber momentan (noch) nicht zugängliche Strategien zu mehr Selbststeuerung und Lebensqualität wieder auf.
Methoden
Mit hilfreichen Fragen, Figuren, Bodenankern, Bildern und weiteren Methoden begleite ich Sie auf dem Weg zu einem tieferen Verstehen von Zusammenhängen, verankerten bisherigen Strategien und den Zugang zu Gefühlen und Bedürfnissen. Dies ermöglicht neue Blickwinkel und öffnet so den Weg zu neuen oder altbekannten Lösungen.
Wichtig ist immer: Sie entscheiden, welche Methode Sie anspricht, worauf Sie neugierig sind, was Sie ausprobieren möchten. Daran orientiere ich mich. Wir entscheiden immer gemeinsam.
Meine Haltung in der Systemischen Therapie
Ich begegne Ihnen mit Neugier und einer annehmenden, wertschätzenden Haltung. Ich bewerte nicht, sondern finde gemeinsam im Prozess mit Ihnen gute Gründe für Ihre momentane Belastungssituation und begleite Sie mit Klarheit, Herz, Humor und Verständnis für scheinbare Widersprüche und mögliche Zwiespältigkeit
Mein Angebot basiert auf dem lösungsorientierten Ansatz der systemischen Arbeit nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg und auf kommunikationspsychologischen Aspekten nach Prof. Dr. Friedemann Schulz von Thun.
Grundannahmen des Systemischen Ansatzes:
- Jeder Mensch hat seine eigene Sicht auf Dinge (ausgehend vom Konstruktivismus) und handelt aus guten Gründen
- Jedes Verhalten macht Sinn, ist jedoch nicht immer günstig für Ihr Wohlbefinden
- Jeder Mensch kann einen Zugang zu seinen Ressourcen finden
- Das System (Ihr persönliches und berufliches Umfeld) und dessen Agieren wirkt in unser Fühlen und Handeln hinein
Systemische Methoden und Arbeitsweisen ermöglichen hilfreiche Prozesse, die eines gemeinsam haben: Ihre Wünsche und Ziele zu fokussieren und neue wie alte Ressourcen und Fähigkeiten, die für Ihren Weg hilfreich sind, (wieder) zu entdecken.
Ich begleite Sie dabei, neue Perspektiven und individuelle Lösungen zu entdecken.
"Wege entstehen, indem wir sie gehen."
Systemische therapeutische Angebote ersetzen keine Psychotherapie!
Bei akuten Beschwerden, die eine Diagnostik indizieren, wenden Sie sich bitte an eine Ärztin oder Psychotherapeutin.
Systemische Beratung und Therapie kann u.U. die Zeit bis zu einem Therapiebeginn überbrücken, dies können wir in einem kostenfreien Erstgespräch erörtern.
Kosten für Selbstzahlende
Erstgespräch telefonisch:
ca. 20 min: kostenfrei
Systemische Beratung/Therapie:
60 min: €85,00
Vergünstigtes Honorar Für Schüler/innen, Studierende & Menschen in besonderen finanziellen Situationen:
60 min: €55,00
